怎样改善女性皮肤暗黄？可多吃这些食物

3、注意休息。每天应该保证充足的睡眠时间，如果睡眠不足就很容易影响皮肤的健康，会导致皮肤发黄而且没有弹性。

4、坚持运动。每天最好坚持半小时左右的运动，坚持运动能够有效的促进皮肤的状态越来越好，可以变得精神焕发。

5、定期做角质。去角质可以去除中老发的皮肤部分，同时还可以促进皮肤的新陈代谢。

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