你会擤鼻涕吗？方式不对危害大
昆士兰大学高级讲师大卫·金发表的文章指出，你可能正在用错误的方式擤鼻涕，而这种习惯会对你造成伤害。
擤鼻涕不当的伤害吹气用力过猛造成结构破坏
不过，尽管极其罕见，但大卫·金指出，医学文献中的一些例子表明，人们用力吹气擤鼻涕，产生的压力足以造成严重的伤害。在这些病例中，大多数人都患有慢性鼻窦炎，或是存在擤鼻涕用力过猛造成的结构损坏。这些损伤包括眼窝底部的骨折；空气被迫进入两个肺叶之间的组织；空气强制进入颅内造成的严重头痛；甚至是食道的破裂。
一项研究观察了那些有鼻音和没有鼻音的人吹气时产生的压力。慢性鼻窦炎患者产生的压力比没有鼻音的人要高得多，高达9130帕斯卡（国际单位制中表示压强的基本单位，简称帕）。研究人员还发现，同时堵住两个鼻孔擤鼻涕产生的压力比用一个鼻孔吹气的压力也要大的多。
另一项研究比较了擤鼻涕、打喷嚏和咳嗽的压力。结果显示，擤鼻涕时产生的压力比其他两种动作产生的压力要高出十倍。更让人担心的是，该研究还发现，鼻子剧烈吹气后，黏性液体进入了鼻窦腔。研究人员认为，这可能是造成病毒感染的一个过程，并使得感冒变得更加复杂，因为鼻窦中“掺进”了鼻腔细菌。不过研究人员尚未证明这一点。
总的来说，反复、剧烈地擤鼻涕会带来更多的风险而不是好处，尽管这似乎是我们面对鼻塞时再正常不过的反应。
