养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。通常所说的养生是狭义的养生学,是指通过非药物的方法达到提高自我康复能力的学问。

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