往下滑，解锁你的心灵铠甲”1. 误解粉碎机❌ “心理强大=永不崩溃？”真相：钢铁侠也需要心理按摩！强撑不求助=给心灵埋雷💣❌ “抑郁=矫情？”真相：是大脑化学物质“堵车”啦！就像发烧要吃药，抑郁需治疗！💡记住：心理感冒也要看医生，这不是脆弱，是智慧！2. 每日健脑五步操3. 情绪急救包
