在这个数字化时代，我们的眼睛每天都在经历一场看不见的“马拉松”。无论是盯着电脑屏幕、滑动手机还是阅读电子书，我们的双眼几乎从未得到真正的休息。然而，在这不断的视觉挑战中，有一种常见却容易被忽视的眼部问题正悄悄蔓延——干眼症。
干眼症不仅仅是简单的“眼睛干燥”，它涉及到泪液的质量和数量失衡，给眼睛带来了持续性的刺激感和疲劳。但别担心，通过了解其成因、识别早期症状以及采取适当的护理措施，我们可以有效地缓解这种状况，让双眼重新焕发光彩，享受更加舒适的生活体验。让我们一起探索如何对抗这位隐形敌人，保护好心灵之窗吧！
特邀专家
疑问：什么是干眼症？
医答：刘冬乐介绍，尽管“干眼症”这一术语中包含“干”字，但人们往往误认为干眼症仅是因为眼睛缺水所致。实际上，干眼症更多情况下是由于“缺油”造成的。
眼睛表面覆盖着一层泪膜，该膜由三层结构组成：最外层为脂质层（即油脂层），中间层为水液层，最内层为黏蛋白层。多数干眼症病例主要是由于脂质层缺乏引起的，当然也存在部分病例确实表现为水分不足。此外，还有许多干眼症患者属于混合型，即同时存在脂质和水分的缺失。
从定义上讲，干眼症是由于泪液的质量、数量以及动力学异常，导致眼表微环境失衡，从而引发眼部不适及视功能障碍的一种疾病。眼泪中的脂质层主要来源于睑板腺的分泌。当睑板腺发生堵塞时，会导致泪膜稳定性下降，进而引发干眼症状。
疑问：哪类人群容易患干眼症？
医答：刘冬乐向记者介绍，干眼症的一大高发人群是长期使用视频终端的个体，例如经常对着手机屏幕的人群。此外，还有一些患者因年龄和激素变化而患病，如处于更年期的中老年女性。同时，患有全身性疾病的人群，例如干燥综合征或免疫系统疾病的患者，也容易出现干眼症状。另外，睡眠质量差及抑郁症患者同样属于干眼症的高风险群体。
在人们的传统认知中，通常认为冬季或秋季由于空气干燥，干眼症患者会较多。然而实际情况并非完全如此，例如在夏季高温潮湿的环境中，细菌和螨虫易于繁殖，这也导致了大量干眼症病例的发生。
疑问：如何预防干眼症？
医答：刘冬乐介绍，预防干眼症的方法其实相对简单，主要包括远离手机、电脑等潜在的危险因素，保证充足的睡眠，维持良好的生活习惯，并经常进行户外活动。
然而，在当今社会，正如一句流行语所言：“没有手机活不了，有了手机活不好”。这反映了现代生活节奏和习惯使得人们很难完全避免这些危险因素。在这种情况下，建议公众前往专业的医疗机构寻求专业指导，以获得更为有效的预防和管理措施。
疑问：如何治疗干眼症？
医答：刘冬乐向记者介绍，干眼症的治疗涉及多个方面。首要措施是远离潜在的危险因素，其次是药物治疗，例如使用人工泪液。
针对不同类型患者的物理治疗方法也有所不同。对于因睑板腺堵塞导致脂质缺乏的患者，建议采用熏蒸、按摩以及强脉冲光（即OPT）治疗。而对于泪液分泌不足的患者，则可以通过放置泪点栓子来减少泪液流失，使泪液保持在眼部表面。
此外，对于工作环境较为干燥或粉尘较多的患者，建议佩戴防护眼镜以减轻症状。