眼睛很“娇弱”，经常爱闹小情绪，比如说眼睛红。很多人认为眼睛红是一种小麻烦，随便滴点眼药水或者好好休息一下就好了，殊不知红眼背后可不简单。那么，眼睛红可能是哪些疾病造成的呢？在日常生活中，我们该如何养眼护眼呢？下面，就一起来看看吧。
眼发红可能是这些病
1.干眼症。
干眼症又称为干燥性角膜炎或泪液功能不全综合征。该病多是由于泪液分泌不足或蒸发过多、睑板腺管阻塞或分泌不足、结膜杯状细胞功能受损引起。角膜表面有一层保护角膜的泪液膜，通常每眨一次眼睛，角膜表面就会形成一层完整的泪液膜，如果泪液膜缺失甚至没有，眼睛在受到风、强光等外界刺激时，就会发红。一般来说，长期戴隐形眼镜、使用电脑或眨眼次数变少等均会出现该情况。通常可通过多眨眼、每用电脑1小时就休息10~15分钟、眼保健操及热敷法来预防干眼症。如已患有干眼症，建议根据医嘱使用人工泪液、适度冲洗眼睛、使用喷雾制剂、泪小点栓塞等进行治疗。
2.青光眼。
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。诱发因素包括不良生活习惯如吸烟、酗酒或先天房角发育异常，但发病机制尚不明确。虽然并非所有青光眼患者都会眼红，通常急性闭角型青光眼突然眼压升高时会出现眼红情况。治疗青光眼主要有2种方式，对于早期青光眼，根据医嘱使用药物治疗；对于病情较为严重者，可选择手术治疗或联合激光等其他手段从而有效控制眼压。
3.结膜下出血。
结膜下出血，常见说法是“眼睛出血”，当眼结膜的毛细血管破裂，血液流入到结膜下，就会在眼睛上出现一片鲜红或暗红的区域。造成这种情况的原因有眼外伤（如沙子进眼后用手揉搓）；眼球压力大（如猛打喷嚏、剧烈咳嗽等）以及压力过大、感染等其他因素。当出现眼睛出血，不要惊慌，首先关注视力，如果不影响视力大可不必着急去看医生，48小时内做冷敷，随后做热敷。弄清病因后遵循医嘱滴眼药水。
4.急性结膜炎。
急性结膜炎，俗称“红眼病”，是由于细菌、病毒感染或过敏引起的结膜炎症，通常是由于用眼过度、手部不清洁而揉搓眼部等原因引发。如果眼睛伴有大量脓性分泌物，要考虑是细菌或病毒性感染，及时去医院就诊。同时要防止交叉感染，避免去公共场合，把洗漱用具等个人物品与他人分隔开，以免加重病情或传染给其他人。过敏性结膜炎一般不传染，以眼痒为主，可以适当用生理盐水清洗眼睛，避开过敏原，或遵医嘱用药。
5.虹膜睫状体炎。
虹膜睫状体炎是影响视力的一种眼病，好发于中青年人。该病一般分为原发和继发两种。原发性多由于虹膜损伤和眼内寄生虫刺激，继发性多是流感、口蹄疫等或邻近组织炎症蔓延的结果。除了流泪、畏光、疼痛剧烈外，患者在患病初期也会出现与红眼病相似的眼结膜充血发红现象。但要注意的是，红眼病有大量分泌物；虹膜睫状体炎患者的角膜缘呈环形充血，表现为围绕角膜一圈的红色环带。
三款药茶缓解眼睛不适
蒲公英淡竹叶消麦粒肿
麦粒肿又叫睑腺炎，是一种常见的眼睑腺体及睫毛毛囊的急性化脓性炎症。患者表现为眼睑局部红肿疼痛，有硬结、灼热感，甚至疼痛拒按、眼白发红，或者眼睑肿胀难睁开、口干口渴、小便灼热发黄、大便秘结、舌红苔黄。
取干蒲公英5克、淡竹叶5克、金银花5克、陈皮3克，将四味药材冲洗干净后，一起放入水杯中，加沸水焖20分钟，放温后饮用，可反复冲泡至无味。还可以用干净的小毛巾浸泡茶水后热敷患处，每次15分钟，每天1~2次。方中，干蒲公英归肝、胃经，可清热解毒、消肿散结、利湿通淋、清肝明目；淡竹叶清热泻火、除烦止渴、利尿通淋；金银花清热解毒、疏散风热；陈皮理气健脾、燥湿化痰。四味合用，有清热泻火、解毒消肿的功效，越早饮用效果越好。
注意患病期间不宜吃煎炸和辛辣的食物。皮肤没有溃破时可以多用热敷，否则就不能热敷，以防感染加重。另外，千万不要用手挤压患处，否则可能造成脓毒扩散，出现危重情况。
荆芥穗蔓荆子辅治角膜炎
角膜炎是眼科常见的一种炎症疾病，感染、角膜异物或擦伤、眼部接触污染的药物或水源，或糖尿病、营养不良等慢性消耗性疾病易引起此病。患者患眼会出现畏光、流泪、异物感、眼红，伴有咽痛、鼻塞、流涕、口干、恶寒发热、舌红、苔薄黄等症状。
取荆芥穗10克、蔓荆子5克、薄荷5克、大青叶5克、板蓝根10克，将蔓荆子、大青叶和板蓝根一起放入养生壶或者药煲中，加入冷水浸泡30分钟，开火煎煮20分钟后，放入薄荷和荆芥穗，一起再煎煮10分钟，放温后饮用。《本草纲目》记载荆芥穗可“散风热，清头目，利咽喉，消疮肿，治项强，目中黑花（飞蚊症）”，还可解表散风、透疹、消疮；蔓荆子可治疗外感头痛、昏晕目暗、赤眼多泪、目睛疼痛、齿龈肿痛、湿痹拘挛等症状；薄荷是发汗解热药，可治流行性感冒、头疼、目赤、身热以及咽喉、牙床肿痛等症状；大青叶可清热解毒、凉血消斑；板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效。几味药共用，可清肝明目、祛风清热。
服用这款药茶可以配合滴眼药水，但若患眼出现视物模糊、视力下降、疼痛难忍等症状，需要立即到医院就诊，以免耽误病情。
石斛枸杞缓解飞蚊症
飞蚊症多见于近视眼患者及老年人。患者单眼或双眼眼前有黑影飘动，呈线状、点状、丝状或者团块状，伴有久视疲劳、眼部干涩、头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精崩漏、舌淡苔薄等症状。
取石斛10克、枸杞10克、丹参10克、山药10克，将四味放入养生壶或锅中，水开后小火慢煮20分钟，代茶饮。方中，石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，常用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症状；枸杞补虚益精、清热明目；丹参具有活血祛瘀、清心除烦、凉血消痈的功效；山药健脾补肺、固肾益精。四味合用，可滋补肝肾、活血明目。
这里提到的飞蚊症，不包括眼底出血引起的玻璃体积血或者葡萄膜炎等眼内炎症引起的玻璃体混浊。另外，石斛质黏，热水冲泡很难溶出有效成分，最好剪开后煎煮至少20分钟。
4个小妙招帮你养眼
1、控制用眼时间：
缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。
一是通过多眨眼，建议每天有意识地眨眼300次，有助于促进泪液分泌，缓解干眼症状，从而缓解疲劳；二是利用开长途车在服务站休息期间、上班操作电脑或是玩手机上洗手间、喝茶及喝水的间隙，尽量远眺（大于5米）来放松眼睫状肌达到缓解疲劳的效果，一般每1小时需休息5-10分钟；三是关掉空调，换上舒适的衣服，脱掉美瞳和隐形眼镜，戴上太阳镜，走出家门来到户外，尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物。
2、调整饮食：
及时补充水分，可多饮用菊花枸杞茶，多吃富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜水果，如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、橘子、柚子等。
虽然人体的眼球组织含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。
3、眼部养生：
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。
4、合理使用眼药水：
如果通过以上几种方法都无法改变眼的疲劳干涩症状，眼部仍不适，可考虑合理使用眼药水，建议选用不含防腐剂的抗疲劳眼药水及人工泪液，这类药物多为一天一支小包装，大部分大包装眼药水多含有防腐剂，滴入太多会破坏正常泪膜，长期使用会加重干眼及疲劳。需要注意的是，很多人喜欢使用国外的保健眼药水，最好要确认里面的成分及是否含防腐剂，否则不但起不到保健作用，反而可能加重症状。
双眼干涩，视物不清按按腿上养眼穴
很多人都知道，按摩眼睛附近的穴位可改善视力缓解眼部疲劳、视物不清等症状，但其实，腿上也有一个“养眼”穴，它就是位于小腿外侧、到外踝尖上5寸，腓骨前缘的光明穴。
光明穴是足少阳胆经上的络穴，可沟通肝胆经上的气血。肝开窍于目，与胆脏互为表里，一双明亮的眼睛有赖于肝血的滋养濡润。故刺激光明穴可柔肝养血，滋阴明目。
刺激光明穴时可以大拇指一松一紧旋转按压穴位，也可以点燃艾灸条悬灸10~15分钟，以穴位皮肤感觉温暖潮红为度。