一降温，腿就开始疼。一到阴天下雨前关节就有酸痛感，比天气预报还准。进入秋季，到医院看风湿骨病的患者就会越来越多，那么在秋季，风湿骨病患者应该如何进行日常护理呢？正常人又该如何防治风湿骨病？
秋季如何防治风湿骨病
约90%的风湿骨病患者对秋季的气候较敏感，特别在北方，秋季早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。
多数风湿骨病患者都是因为秋季保护不佳患上了风湿性疾病，所以秋季一定要避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。风湿骨病的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。
中医讲，经络畅通，健康无病，若阻滞不畅，轻则不适，重则疾病。如今中医拨针治疗是临床治疗风湿骨病效率较高的方法，主要打通经脉，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环。
通过中医辨证施治，标本兼治，以“埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴”等多种手法对身体进行综合的调理，能加强疗效也大大缩短病程。
注意事项
饮食方面
秋季风大，干燥易上火，应以清热去火易消化的食物为主，以多营养的饮食为主，并保证适当的睡眠和休息。
注意保暖
应及时增减衣物，注意保暖，尤其老风湿患者特别注意。在暖气没有来的时候，是比较容易发病的，这时应采取一些措施，加强保暖，多加衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。
加强锻炼
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
注意劳逸结合
临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
温馨提醒
风湿病的早期症状不是很明显，通常表现为单个关节疼痛，怕风，怕冷，关节肿胀、肌肉疼痛、口干、眼干等等，不易引起患者的注意。随病情的发展，可能会出现关节变形、致残、可以导致局部关节的滑膜增生，骨质增生，关节功能减退，走路摔跤，并可以出现全身的免疫力下降，还可以出现对心脏、肺脏、肾脏、肝脏、脑等重要器官造成严重伤害。
因此，风湿疾病需要尽早预防，避风寒，调情志，合理饮食结构，确诊患者要做到尽早治疗，才能阻隔疾病进程，提高生活质量，不积极治疗不仅引起反复性疼痛还会导致严重的后遗症！
（来源：青岛西海岸新区中医医院）