春季小儿流行病的预防和生活饮食调理

       俗话说：“百草回芽，百病易发”，春天是一个好发病的季节，好多老毛病都容易在春季复发，小儿的许多传染性疾病也易在春天流行，如流脑、腮腺炎、水痘等。如何防止春季传染病的发生，那就要了解传染病的特性和预防措施。

       一、春季流行病的预防

       1． 流行性脑脊髓膜炎

       临床症状：以突起高热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点和瘀斑及脑膜刺激征为其主要表现。

       潜伏期：流脑潜伏期2--7天，短则数小时，长者10天。

       流脑的病原体：由脑膜炎球菌引起的急性呼吸道传染病。该菌对寒冷、干燥、高温和日光敏感，常用的消毒剂可灭活。

       传播途径：该病的传播方式脑膜炎球菌随病人和病原携带者鼻咽分泌物排出体外，经空气飞沫传播给易感者。由于病人在潜伏期末即开始排菌，临床症状出现后病原菌随咳嗽、喷嚏而排出，恢复期尚有10--20%的人排菌，故而是重要的传染源。病原携带者中约67%为健康带菌者，由于广泛存在于人群中，活动自由，是主要的传染源。

       人群分布：任何年龄均有发病，但通常以15岁以下儿童，特别是2岁以内婴幼儿的发病率高。

       预防措施：及时接种流脑疫苗，接种后可维持一年以上的免疫时间；脑膜炎双球菌又怕冷、怕热、厌氧的特点，因此要经常晒衣服、晒被褥、晒太阳，同时经常开窗，通风换气，搞好室内外环境卫生；避免接触流脑患儿；在流脑流行期间，每天吃1--2瓣生大蒜，早晚用淡盐水漱口；如与患儿接触的人可按医嘱口服磺胺类药物预防。

       2．流行性腮腺炎

       临床症状：发热、腮腺肿胀疼痛。

       潜伏期：14—21天

       流腮的病原体：由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。

       传播途径：该病的传染源为隐性感染者和早期患儿，主要为唾液飞沫吸入，侵入口、鼻粘膜后形成病毒血症。

       人群分布：发病年龄以5--9岁最多，1岁以内较少，成人少见。

       预防措施：注意讲究卫生，饭前要洗手，室内常通风，保持空气新鲜；一旦发现流腮患儿，立即隔离，直到临床症状消失；对于接触者应注意观察21天；对易感者可服用板蓝根冲剂，连用3--5天。  

       3．水痘

       临床症状：起病急，往往先见皮疹，或同时发热及不舒适的感觉，皮疹以躯干、头、腰及头皮部位多见，四肢较少。

       潜伏期：水痘潜伏期为10--24天，通常13--17天。

       水痘的病原体：由水痘-带状疱疹病毒引起的急性病毒性传染病。

       传播途径：水痘病患者是本病的传染源，由飞沫传播，也可因接触疱疹或污染的用品、玩具等传播。

       人群分布：任何年龄均能受传染幼儿与学龄儿童多见。

       预防措施：隔离病人，集体托幼机构发现水痘患儿，应立即隔离，直到全部疱疹结痂为止；病儿用过的物品应日光暴晒或煮沸消毒，室内应通风，紫外线消毒。 

       二、家庭护理

       当孩子患呼吸道感染疾病时，细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键。

        1．多卧床休息，减少活动，特别在孩子发热时。

       2．多喝水，有利于排尿解毒，也可补充水分。

       3．多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物，不宜进食油腻的食物。

       4．适量补充维生素：   

       5．采用食醋熏蒸法进行空气消毒，方法是:食醋5一10毫升/立方米加等量水，加热熏蒸完为止。

       6．适量补充维生素。

       三、饮食调理

       1．定量定时，调配合理：人的饮食要有节制、有规律，它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。因此，小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。

       2．注意宜忌，保护脾胃：由于小儿消化有限，但营养需求量大，为了不增加其胃肠负担，保证营养供给，小儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。

       3．讲究卫生，防病入口：小儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。（青岛市海慈医疗集团 葛湄菲）