调理脾虚，你做对了吗？

“脾虚”是中医学中非常重要的概念，因“脾胃不足为百病之始”。正确认识脾虚，不止于胃肠疾病的调理，更有益于“治未病”所需的体质强盛，还涉及其他系统疾病的发生、发展。因此，大家一定要重视脾虚及其调理！

脾虚只需要补脾就可以了吗？
不是的。人的身体是一个整体，首先，需要了解脾虚的源头，对因治疗才是根本，比如每顿饭都喝冰冻饮料，那得先戒除不良习惯。其次，要知道脾虚的类型，阴虚、阳虚、气虚，治疗的侧重点不一样。最后，还要看有没有合并其他问题，比如兼夹血瘀、湿热、肾虚、肝旺等，单是补脾不能解决问题。
脾虚需要长期调理吗？
最好的治疗是把源头切断，身体自愈。如果实现不了，则调整生活方式，比如运动；如果还是不行，则可以进行日常保健，比如食疗；如果仍然不行，可以考虑药物治疗。治疗并无固定疗程，全看个体的恢复情况，有些人的确需要长期调养，如患慢性疾病的老年人群。
为什么针对脾虚证调理了许久，效果还是不明显？
这有几种可能，一是个别脾虚体质的人，受先天因素影响，治疗效果会大打折扣；二是健脾有许多方法，比如升阳健脾、健脾渗湿、益气健脾等，不适合你的健脾方法，自然达不到预期目的；三是光补脾还不够，生活方式的调整才是基础。
我不想一天到晚照顾脾虚，可不可以给我开一副大剂量的药，一次就让我痊愈？
不可以。吃饭要分三餐，何况吃药。药物剂量虽因人而异，但需要在安全使用范围内服用，即便加量，也要少量、逐步增加并观察。况且，有些药物在不同剂量下，呈现不一样的功效，切不可以自行盲目添加。
听邻居说，吃了人参以后肠胃好了许多，我也想买点儿试试。
人参的确可以益气健脾。不过脾阴虚更适合使用西洋参，脾阳虚更适合使用红参，夹湿需要化湿辅助，夹郁需要理气辅助，并不是一药破百病。
脾虚，是不是多吃些补品就可以啦？
虽然说虚则补之，不过补脾也要辨证分阴阳，要看有没有合并湿邪、瘀血等，还要看会不会虚不受补，所以，不能盲目进补。
补脾可以治疗咳嗽、气喘、咳痰吗？
脾与肺息息相关。慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等肺系疾病往往需要补脾以辅助治疗。
补脾可以治疗高血压、冠心病吗？
有间接关系。补脾可化痰湿，有利于心血管系统的长治久安。
补脾可以治疗失眠吗？
有部分失眠是心脾两虚所致，古人云：“胃不和则卧不安。” 脾胃与睡眠质量的确有深远关系。
补脾可以治疗多汗吗？
部分多汗是气虚所致，的确可以通过补脾获得疗效，但有些多汗属于先天所致，药物难及。
补脾可以治疗脱发吗？
脂溢性脱发一部分与脾虚有关联，不过还需要辅以理血等综合治疗。生活调节亦非常重要