进入冬季，天气变冷后人体外周血液循环减弱，从而可以导致血压增大、心脏的负担猛增，所以这个季节是心脑血管疾病，尤其是心梗、脑梗等可以导致猝死的疾病高发的危险季节。据国家心血管病中心，我国每年心源性猝死者高达55万。
“心源性猝死”看起来离我们很远，但时刻发生在我们身边！不能掉以轻心！
世界卫生组织将猝死定义为“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死”，特点是骤然发生、快速和不能预期的。
根据专家介绍，心源性猝死最常见的是已有心脏病病史的病人，尤其是做过搭桥、支架的病人，一旦出现胸闷、不适或者疲乏，有可能病情处于不稳定状态。没有心脏病病史的病人，实际上很难甄别病人是否具有发生心脏猝死的危险性，有一个比较简单的方法就是如果有猝死家族史的病人很有可能有潜在的心脏病基数，这种病人平时要注意避免剧烈运动、熬夜，如果出现身体不适，如胸闷、气短、胸部不适这些症状时，最好停止活动，紧急拨打120到医院就诊。
多数人发生心源性猝死会有一些诱因，比如有猝死家族史、患有心脑血管疾病，长期的不良生活方式（如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等）的群体更容易猝死！
猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。那么，身体会有哪些求救信号呢？
1.近期出现或加重的胸闷。如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种说明可能患了冠心病。如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，需要引起重视。
2.无故心慌。无故心慌很可能是心率变化引起的，不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。如果是频繁发作的室性心律失常，也应及时就诊。
3.心跳过缓。心跳过缓一般出现在老年人身上，老年群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压偏低，要注意及时就诊。
4.晕厥。晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然加快、减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
5.胸背部剧烈疼痛。当感到胸部出现剧烈、紧缩性疼痛，而且感到透不过气时，就要提高警惕。
6.无故出汗。心脏病症状发作时，面部、颈部、后背、头皮、手心或者脚掌会出汗，此时应提高警惕，最好停止活动，及时服用药物，必要时应立即拨打120。
专家提醒，当身边的人出现猝死等意外时，现场的目击者应该赶紧呼救，请旁人拨打120，如果给这名患者进行初级心肺复苏，会赢得宝贵的救援时间。按压点选择双侧乳头连线中点胸骨正中开始，按压的深度大约不超过6公分，按压的频率每分钟超过100次，按压时要肩部用力。
生命是脆弱的，专家提醒市民朋友要养成良好的生活习惯，减少熬夜，出现身体不适等症状应及时就医，防范意外的发生。
（来源：青岛卫生健康、青岛市海慈医疗集团）
