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牙刷出现这种情况,必须换新的 挑选牙刷注意这些

2019-09-10 06:15 来源:人民网健康
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原标题:牙刷出现这种情况,必须换新的!挑选牙刷的注意事项,记得看这里!

研究认为,口腔与全身的各个系统和疾病,都有着密切的内在联系。口腔健康状况算得上全身健康的晴雨表。而好好刷牙也是保持口腔健康的一个关键因素。牙刷是日常生活的必备品,那么,关于它,又有哪些注意事项是我们该了解的呢?下面,就一起来看看吧。

牙刷“开花”,必须换新的

其实,刚用没多久的牙刷就“开花”,与刷毛的材质有很大关系。

目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒;而普通的尼龙丝弹性不好,容易“开花”。平日里在购买牙刷时,最好挑选杜邦丝的,能帮助有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌,不会刺激牙龈、伤害牙齿。

如果牙刷使用了两三个月后“开花”,属于正常现象,但这时一定要换新的。韩永成解释,“开花”的牙刷不仅细菌丛生,用它刷牙越刷越脏,而且还会损伤牙龈。

除了“开花”变形,牙刷底部出现污垢,刷毛根部发黑,也要及时更换,这样的旧牙刷清洁能力变差,不能很好地保障牙齿健康和卫生。一般情况下,建议三个月更换牙刷。但如果毛丝没有变形,牙刷保持得很清洁,也可适当延长使用时间。

牙刷干燥,细菌才少

牙刷的刷毛间很容易残留饭菜残渣等污垢,加上浴室潮湿的环境,细菌更容易繁衍,进入人体会引发口腔、胃肠道疾病。该如何避免这种情况呢?

专家表示,牙刷不要闷在柜子里,用完后要用力甩干,再放在通风的牙刷架上,使水分沥干,以免滋生霉菌。卫生间保持清洁、干燥是避免霉菌滋生的不二法门,尤其是潮湿的南方更要注意这一点。除了牙刷要保证干燥,每天最后洗澡的人,最好用冷水冲洗一遍浴室,因为比起热水高温,冷水不易使霉菌生长;把地上、墙上的水气擦干后,还要打开除湿设备。

牙刷选择有讲究

刷头的大小

成人牙刷应是:刷头长约2.54至3.18厘米,宽约0.79至0.95厘米;刷毛2至4排,每排5至12束。刷头的大小需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。尽量使用小巧的刷头,以便能深入口腔深处。

刷头的形态

刷头的形状一般分为方形和钻石型。方形刷头能有效清洁牙齿的每一个表面。钻石形刷头的末端较方形设计为尖,较容易深入口腔内清洁。通常建议使用前端为圆钝形的牙刷。

刷毛的硬度

刷毛有软毛、中毛和硬毛三种。硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大,容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等。软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑,但不能完全去除较厚的菌斑。因此,选择硬度适中的牙刷比较合适。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。

5类特殊人群应选软毛牙刷

儿童。儿童牙龈组织比较细腻,上皮角化程度比较低,为了防止刷伤口腔内牙龈组织,要求儿童牙刷的刷毛细软,富于弹性。

孕妇。由于孕期激素水平的变化,孕妈的牙龈毛细血管扩张,弹性减弱,对各种刺激比较敏感,适合使用软毛牙刷。

高血压患者。部分服用降压药的患者年龄偏大、身体素质较差,血凝状况不好,而阿司匹林类降压药会影响血凝功能,此时患者在漱口、刷牙时稍微用力就会造成伤口。

因此,长期服用降压药的患者应改用软毛牙刷。

糖尿病患者。牙周病是糖尿病常见的并发症之一。糖友刷牙全程要“轻、慢”,在选择牙刷上也要特别注意,应选用软毛牙刷。

牙龈病变患者。一些有牙龈病变的人,在治疗期间,医生会专门叮嘱其选用软毛牙刷,治愈后,就可以选择正常的牙刷。

(来源:人民健康网综合)


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