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肿瘤有十大警告信号 6种体质这样调养 悄悄防住癌

2019-04-19 08:15 来源:人民网健康
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原标题:得了肿瘤,有10大警告信号!6种体质坚持这样调养,悄悄防住癌

随着人口老龄化,癌症越来越成为威胁人民健康的常见病。由于科学技术的局限性,现阶段还不能根除癌症,早发现早治疗仍是延长患者寿命的主要手段。那么,肿瘤都有哪些警告信号呢?在日常生活中,又该如何防癌呢?下面就一起来看看吧!

肿瘤有十大警告信号

这十大信号分别是:1.乳腺、皮肤、舌或身体其他部位可触及或不消的肿块。2.疣(赘瘤)或黑痣有明显变化(颜色加深、迅速增大、瘙痒、脱毛、渗液、溃烂、出血)。3.持续消化不良。4.吞咽食物时哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适,食管内异物感或腹部疼痛。5.耳鸣、听力减退、鼻塞、流鼻血、抽吸咳出的分泌物带血,头痛、颈部肿块。6.月经不正常的大出血,月经期外或绝经期后不规则的阴道出血,接触性出血。7.持续性嘶哑干咳,痰中带血。8.原因不明的大便带血及黏液性腹泻、便秘交替、原因不明的血尿。9.久治不愈的伤口、溃疡。10.原因不明的较长时间的体重减轻(比如在1~2个月内下降4~5公斤)。

六种体质怎么防癌

气虚质睡好觉,常运动 

气虚体质主要指元气不足,以气息及脏腑功能低弱为主要特征,多由后天失养造成。比如,过度减肥、过度劳累、熬夜、过度锻炼等都会导致元

气不足,进而造成机体免疫力下降。这类人容易出汗,也易被风寒侵袭,感冒后需要很长时间调养恢复,各种癌症的患病风险也会有所上升。

气虚体质的人一定要保证充足睡眠,均衡营养;注重劳逸结合,不要过度运动,锻炼时自己舒服的强度即可。除注意日常起居外,饮食上推荐两款药膳:黄芪炖鸡汤:母鸡1只、黄芪2~4片、红枣4颗,将母鸡切块洗净,与黄芪、红枣一起放入锅中,加水大火煮开后转小火,大约1个小时即可。

茯苓燕麦粥:把25克茯苓、40克燕麦片、150克山药浸泡后放入豆浆机,选定米糊模式即可。

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