2、化痰祛湿瘦腰方
【配方】
生山楂5克:入脾胃经,活血化瘀,降血脂,健脾开胃
三七粉6克:入胃、肝、脾经,化瘀止血,止疼
决明子10克:健脾渗湿
茯苓10克:入肝经,清肝热,降血脂,调理肝脏
【制作方法】用水煮15分钟左右,代茶饮。每天喝一剂,坚持喝1-2个月。
【功效】健脾祛湿,疏肝清热。
【不宜人群】体内有寒的人,经常大便稀拉肚子的人少喝。
软肚子和硬肚子
胖肚子有两种,一种是软软的,一种是硬硬的,分不清楚用错了方法,反倒越减越肥。
1、硬肚子
一般男性会比较多,它伴随着是火气的问题,内热会比较重,口气重容易上火、便秘、发火,这一类是硬肚子。
2、软肚子
容易疲乏、没精神、没胃口、容易腹胀、水肿,其实这种软肚子,更多是因为水肿脾虚内湿导致的。