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健康过大年③ 享受春节假期 你需要这份护眼手册

2019-02-06 08:15 来源:青岛新闻网健康频道
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在一年一度欢庆春节、阖家团圆的日子,大人们放下一年的疲惫一家欢聚其乐融融,孩子们也开启了愉快的假期生活。在这种可以“胡吃海喝任性high”的春节假期里,我们要记得呵护自己和孩子的眼睛健康喔!

鞭炮炸伤如何处理?

春节期间尽量远离烟花爆竹。如果要燃放烟花爆竹,那么一定要注意:

第一要杜绝购买和燃放伪劣的烟花爆竹。一定要选择正规厂家的质量有保证的产品去燃放,而且要特别强调燃放方法,按照燃放规范说明正规燃放。

第二是严禁12岁以下的小孩燃放烟花爆竹。小孩处理应急情况都很困难,所以一定是家长放,孩子在一定的距离以外观赏。

万一不慎,眼睛被鞭炮炸伤,3个不要一定要记住。

首先千万不能用水冲,因为水容易使鞭炮中的化学物质产生化学反应,会造成眼部酸碱烧伤。

不能用手揉眼睛,否则眼部伤口受压后可能会扩大。

千万不要用力捂眼或者强行翻开眼皮查看,因为眼内容物在压力下可以从伤口处脱出,而医术再高明的大夫对大部分眼内容物已脱失的眼球也是无能为力的。

正确的做法是用干净的纱布、手绢或软性物体轻轻盖住眼睛,切勿用力按压,立即送到医院,由专业眼科医生给予及时处理。

春节儿童用眼指南

春节假期中,儿童嬉戏欢闹可能会出现一些小意外,比如儿童眼球钝挫伤和锐器伤等情况。家长要加强安全防范教育,避免燃放烟花爆竹、使用剪刀、螺丝刀等尖锐物品时所可能带来的危险。如若发生意外,及时急诊就医。

还要强调的是,寒假本应是儿童青少年放松用眼的佳期,可事实却是,孩子们自由了,没有了在学校规律的作息时间,也没有了老师的管控,在这种情况下孩子们每天看电视、玩手机、打游戏,视力容易快速下降。

所以,在春节假期里,更要格外注意保护孩子的眼睛!

给家长们的建议

假期带孩子做一次眼健康检查,及时发现视力问题,利用假期进行及时矫治,可以得到更好的效果;

给孩子制定良好的作息时间表,保证充足睡眠,可以让身体各器官包括眼睛得到充分的休息和放松;

严格把控孩子看电视、玩手机、打游戏的时间;

读写姿势要端正。家长应监督孩子养成“头要正、身要直、脚要平、心要安”的正确坐姿;

多进行户外运动。假期应鼓励孩子多参加户外活动,不仅可以强身健体,更有利于睫状肌的放松,让眼睛处于休息状态,缓解近距离用眼造成的眼疲劳。

春节成人用眼指南

避免通宵熬夜用眼。过年聚会,通宵达旦,一不小心就熬夜了,容易发生眼睛干涩、双眼充血、双眼视疲劳等眼睛不适感。眼科医生建议,避免连续盯手机、电脑等电子设备超过一个小时。

出现眼干涩、眼充血、视疲劳、眼睛烧灼感等眼部不适症状时,除了注意双眼休息,还可以配合人工泪液或润眼液滴眼,缓解眼部疲劳干涩,也可以通过热敷、眼保健操等应急缓解双眼不适。

最后要提醒大家注意的是,糖尿病、高血脂、高血压患者在疲劳、大量饮酒后容易眼底出血,症状表现为急性或者慢性的无痛性视力下降。所以在春节假期内,一定要注意控制饮食、饮酒,控制血糖、血脂、血压,如果出现症状,及时就医。

【科普支持】:青岛眼科医院 


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