如何辨认拇外翻？
脱下鞋，好好端详自己的脚丫子，如果发现自己的大脚趾往第二趾偏移超过15°，就有可能是拇外翻。最好是站着看，能更加准确地反应双脚受力时候的状态。
当然，精确的角度还需要去医院拍个X光片，让医生来下诊断。
拇外翻都有哪些临床表现？
拇囊炎，第一跖趾关节的疼痛
表现为大拇趾关节内侧突起，表面红肿，按压有疼痛感，穿鞋挤压后明显。
挤压第二趾，出现锤状趾
表现为大拇趾外翻，不断挤压第二趾，导致第二趾无处可去“骑”在大拇趾上，时间一长，肌腱挛缩，关节僵硬，形成“锤状趾”
前脚掌出现老茧（胼胝），行走疼痛
由于拇趾外翻，正常的脚型发生了变化，脚的受力分布点也发生了改变，从大拇趾开始往中间转移，使得第二、三脚趾承受过多的人体重量，久而久之在前脚掌相应处就会出现老茧，严重的会出现疼痛，影响走路。
我该如何预防？
尽量穿宽松的鞋，能穿宽头鞋就不穿尖头鞋，能穿坡跟鞋就不穿高跟鞋。综上所述，运动鞋是保护双脚最理想的选择。各位爱美女士们，多给自己备一双舒适的运动鞋吧。
