肥胖孕妇如何控制体重？
体重控制不仅仅是在孕期要做的事情，最好能在孕前就开始体重的管理，以良好的身体状态备孕。怀孕后，即使是肥胖的女性也不建议在孕期减肥，但要严格控制体重的增加，在医生的监测和指导下进行，需要同时兼顾自己的身体状况和胎儿的生长发育情况。
饮食控制：原则是适量均衡。一般的建议是：蔬菜类原则上可以放开，想吃多少吃多少；蛋白质的摄入要适量，不过量；碳水化合物的摄入要控制，包括主食、点心和含糖分的饮料；对于水果，每天的食用量为200－400g，建议直接食用水果，而不是喝果汁。另外，可以少食多餐，延长每餐的进食时间，增加满足感。
合理运动：要坚持运动，选择适合自己的强度适宜的运动，不要做剧烈的、高强度的运动，最好能坚持每天运动30－60分钟。孕期最简单有效的运动方式就是快步走，其他安全的运动还有游泳、骑车和瑜伽等；太极，也是很推荐的孕期运动方式之一，可以帮助孕妇放松紧张的情绪，和促进血液循环等。当然，任何运动方式和强度都因人而异，要以安全为前提，避免造成自身不适及明显的宫缩。
肥胖孕妇分娩方式的选择
对于孕妇来说，阴道分娩是最理想的分娩方式，但是由于肥胖孕妇常有妊娠合并症等影响自然分娩的因素，因此建议在分娩前，请医生给予专业的评估，是否可以顺产。如果需要剖宫产，肥胖孕妇面临的风险要大得多，比如手术麻醉较困难，麻醉并发症的发生率较高，另外手术时间较长，产后出血及其他并发症如感染、静脉血栓等发生率也会较高。
肥胖妇女在产后也要减肥，坚持健康饮食和适量运动，并且最好能坚持母乳喂养，可以更快的降低体重。
