其实不光是孩子
很多父母也易患上“开学焦虑症”
他们担心自家孩子“输在起跑线上”
担心孩子能不能适应集体环境
能否与老师和其他同学相处好
针对这种焦虑情绪
李主任建议,家长们不妨试试这样
几点小建议
1、接纳自己的焦虑情绪
父母的担心和焦虑主要是因为孩子年龄小,突然把他们放在一个陌生环境,难免不放心,这是一种合理的情绪。父母不要一味排斥焦虑情绪,接纳当下情绪,把它合理化。
2、去除不必要的焦虑,管理好自己的情绪
家长对于孩子上学的担心焦虑情绪也会给孩子带来一定的心理压力,继而诱发孩子不想上学。家长们可对自己的观点进行一一自我驳斥,建立积极思维模式。