五种“凉”抗中暑
寻凉地凉地就是指阴凉没有阳光直射的地方，可以避免因环境温度过高而使机体热负荷增大。
扇凉风凉风可以加速热量的散失，能够帮助机体散热，降低热负荷。
饮凉水通过低温液体可以来帮助机体加强散热，通过热“对流”与“传导”降低热负荷。
穿凉衣通过戴帽子、护袖等措施来避免阳光直射，降低外界热负荷对机体的影响。
涂凉霜通过涂抹防护霜等来保护机体，降低外界热负荷对机体的影响。
（中华预防医学会灾难预防医学分会 王立祥 刘仲民 王仲）
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