常吃这些食物也能辅助降血压！
除了花生之外，高血压患者还可食用以下食物来辅助降血压。
1．土豆
富含钾元素的食物具有降血压的功效，而土豆就富含钾元素，且土豆同时还是一种低钠食物，因此高血压患者可适量食用土豆。
2．鱼类
常吃鱼类对健康大有裨益，但同时鱼类也是降血压的佳品，尤其是富含维生素D的鱼类，更能起到显著的降血压作用。因此高血压患者日常可多食用一些富含维生素D的新鲜鱼类。
3．豆类
豆类富含纤维和钾元素，这些物质都具有降血压的作用。同时，豆类还富含异黄酮，这种物质可促进血管的扩张，从而达到降血压的目的。因此高血压患者可适量摄入豆类食品。
