“早上起床后喝杯水”这一养生基础法则,相信大家都不会感到陌生。在晚上休息时,人体会通过皮肤、呼吸消耗大部分水分,身体会处于十分缺水的状态。早起时喝一杯凉白开,能够很好的清理肠道,刺激肠胃的蠕动。很多人为了方便,想着晚上把水煮开,放置第二天早上滚烫的开水就可以一起床就喝了。但是也有人说,隔夜的开水不能喝,会不健康。对于凉白开隔夜究竟能不能喝这个问题,可谓是众说纷纭,那么真相究竟是什么呢?
立夏后女性该如何养生 学会4个方法让你有效变美