常吃鸡蛋，身体会慢慢变好 这2种吃法是最营养的

4、预防癌症

也许有很多人想象不到，鸡蛋其实对于防癌治还是非常有帮助的，因为既然当中还有可以抵制癌细胞的硒元素。

5、延缓衰老，美容养颜

其实很多人都知道鸡蛋当中含有丰富的铁，而且元素是很多女性补充气血所必须要的元素，所以很多女人为了美容养颜，也会大量补充铁元素，而鸡蛋就含有丰富的铁，那么鸡蛋也就是维护皮肤美的重要食品之一了。所以在生活当中想要变美的女性也可以坚持多吃鸡蛋。