第三种是豆浆。豆浆含大量蛋白质，使得能量能迅速得到补充，但当你处于饥饿的状态时，蛋白质其实是不能够被吸收的，还容易产生胃肠胀气。所以饥饿时不要单纯只喝豆浆，最好搭配一些饼干等食物。
第四种是西红柿。西红柿中富含单宁酸，可与胃酸发生一系列化学反应，生成很难被溶解的凝胶块，长此已久，易形成胃结石。
第五种是香蕉。香蕉具有促进胃肠道蠕动的功能，空腹状态下吃香蕉的话，会造成胃肠的持续运动，而此时肠胃中除了香蕉几乎没有别的食物能够消化，长此以往必定对健康不利。中医上则认为，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虚泄泻。因此，肚子饿的时候，最好不要吃香蕉。
