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再饿也不宜吃5种食物 推荐几款健康又防癌的零食

2018-05-02 10:07 来源:家庭医生在线
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有句话叫“饥不择食”,通常是用来形容一个人饥饿的最高境界就是——不挑了,有啥吃啥。但是你知道吗?有啥吃啥真的不是个良好的品德,尤其是在饿的时候。那么哪些食物是再怎么饿也最好不要吃的呢?

再饿也不宜吃这五种食物

第一种要说的,就是番薯了。番薯的确能很快缓解饥饿感,但是平时胃不太好的人最好不要吃,因为番薯会让胃壁产生更多的胃酸引起胃热、胃痛等不适症状。

第二种就是巧克力。巧克力能迅速缓解饥饿时候低热能量的症状,但我们很难察觉到吃饱的信号,这会导致我们会一直大量地去吃,长此以往,摄入糖量太多可能引起其他生理疾病。

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