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营养饮食的标准是什么? 营养饮食有哪些好的建议

来源:家庭医生在线 作者: 责任编辑:王雅虹 2018-04-16 09:25:00 字号:A- A+

我们都知道,一个人的一生中离不开吃穿住行,而吃更是占据了我们一生中很重要的位置,不然也不会把吃放在前面,可想而知,吃对我们人类的日常生活该是有多重要。但是,吃也是有讲究的,吃一些高营养的物质可以让我们的人体充分的吸收,从而获取机体所需的能量,如果吃多了就会将多余的能量转化为脂肪,变成个大胖子;而吃少了又会使机体能量供应不足,从而导致消瘦,所以懂得营养饮食是我们现代人的日常重点。

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