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中医8个方法可排毒 日常饮食多吃这五种食物
来源:家庭医生在线
作者: 责任编辑:王雅虹
2018-03-13 05:40:00
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2、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,苹果萄乾,营养又能促进排便。
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