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核桃对人体的营养功效多!怎么吃最有营养呢?

来源:家庭医生在线 作者: 责任编辑:王雅虹 2018-03-13 09:29:11 字号:A- A+

2、核桃炖蛋:这个吃法可能不太常见,但是做法并步复杂,滑滑嫩嫩的口感可能比较受小孩子跟女性的喜欢。

准备的材料也比较简单,只需要核桃仁跟鸡蛋。

做法是将鸡蛋打散拌匀,加适量水拌匀,也可以根据口味喜好稍微加点糖或者蜂蜜。然后放入蒸锅中蒸5分钟。然后撒上核桃仁,再蒸五分钟就可以了。

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