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春季到了该怎么减肥?这些方法让你轻松过春天
来源:家庭医生在线
作者: 责任编辑:王雅虹
2018-03-13 05:40:00
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吃饭细嚼慢咽
减肥的有效办法就是吃饭的时候一定要细嚼慢咽,用很慢的速度吃完一顿饭。狼吞虎咽不但会增加胃部压力,而且还会让小肚肚越来越大。
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