睡觉前做这10件事是大忌

7。带妆、戴饰物、穿胸罩睡觉

睡前不卸妆，残妆可堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，诱发粉刺，有损容颜。睡前最好摘下饰物，让皮肤得到休息，利于血液循环。女性的胸罩也要摘掉，避免乳房长久受压，淋巴回流受阻。

8。戴活动假牙睡觉

一旦发现假牙松动应及时到医院处理，不要勉强戴着，晚上睡觉前一定要将假牙取下。

随着年龄增长，口腔内牙槽骨逐渐萎缩变形，假牙很可能松动，一旦误吞，若假牙呛入气管则可能导致窒息死亡；如果不慎发生食道穿孔，易引起纵隔感染；如果假牙挂在胃肠黏膜上则需要手术，假牙的金属钩可导致肠穿孔。