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专家告诉你哪种睡姿最健康 你可能错了很多年

来源:新浪健康 作者: 2018-02-12 15:21:19 字号:A- A+

文章来源:科普中国微平台

本文专家:江帆,广州医科大学附属脑科医院睡眠障碍科主任

一个好的睡姿影响着我们的睡眠,有的人睡觉时喜欢四脚朝天平躺,有的人则喜欢朝右睡,还有的人向左侧着睡……

但是也一直流传着一种说法:因为心脏长在左边,向左侧着睡,会压到心脏。

一直流传的朝左睡到底会不会压迫我们的心脏呢?大部分人应该采用哪种睡姿?今天我们就来讲讲睡觉的姿势。

朝左睡会不会压迫心脏?

有人说,左侧卧位压迫心脏,不可!

其实,没有必要大惊小怪,危言耸听。

心脏外面里三层外三层的还有很多保护罩,一个左侧卧位,还只是短时间的左侧卧位,通常不会有什么危险。

当然,有些心脏病患者,通常医生会建议采取半卧位或者根据病情需要提出建议。

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