致女人：这4个症状不简单 都是女性宫寒征兆

远离宫寒，这3个方法最好

远离宫寒的方法之一：少吃冷食，多吃温热食物

不管是夏天还是冬天，女孩都要少吃冰冷、寒凉食物，尤其是经期。

寒凉食物吃得过多，会引起机体温度不正常下降、寒气入侵，引起宫寒。

平时最好养成一种好的饮食习惯，时常喝一些姜茶一类的暖宫食物，避免宫寒的发生。