有5个坏习惯，迟早会生病！快看看你中招没？

4、空腹跑步

处于健身或减肥等目的，不少人都有跑步的习惯，跑步锻炼固然是好，但如果空腹跑步，就非常不利于健康。人在空腹时，身体血糖浓度较低，若此时跑步，身体将会消耗大量的能量，血糖无法供应，则易引起疲劳、乏力，严重的甚至会出现昏迷现象！此外，空腹跑步还会引起肠胃不适，时间久了就易诱发肠胃炎或盲肠炎。