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长寿的九大特征!心率慢不打鼾你能全部做到吗

来源:39健康网 作者: 2018-02-05 10:04:31 字号:A- A+

长寿的特征5:自我感觉身体年轻

有一项研究针对500个年龄70岁以上的老人进行,其中很多人都感觉自己比实际年龄年轻,有些差异竟然高达十年。心理学教授说,自我感觉身体很年轻,会增强战胜困难的信心,这样可以在一定程度上缓解生活的压力,也可以增强一个人的免疫力,进而阻止一些疾病的出现。

长寿的特征6:性格开朗

这种人患老年痴呆的概率要比其他人群低,因为身体本身不容易遭受外界压力。因此在日常生活中可以多冥想,也要养成睡午觉的好习惯。

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