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高血压人群必看!营养学家力荐这5种降压食物

来源:环球时报-环球网(北京) 作者: 2018-01-08 09:29:14 字号:A- A+

4、鳟鱼

金枪鱼、鲑鱼、鳟鱼都是含较少钠元素的鱼类。因为它们本身就很可口,所以可以减少盐和酱油的食用。但最好不要食用鱼罐头和熏制的鱼,同时,熟虾、蛾螺、滨螺、蟹肉等也应该少吃,因为其中盐含量较高。

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