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腹泻、鼻炎、过敏、手足口病…七种秋季病这么防

来源:健康时报 作者: 2017-09-12 15:30:49 字号:A- A+

要想过好秋,还要学会“润燥”、“养阴”~

润燥

吃五仁

甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。

核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。

花生仁中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素。

芝麻仁能补肺助脾,润肠通便,益肌肤。

瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸,能促使细胞再生,防止动脉硬化及冠心病。

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