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工作期间容易犯困?10种食物瞬间让你精神百倍

来源:99健康网 作者: 2017-06-20 05:30:52 字号:A- A+

    上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦,每天回到自己的办公桌,困意就上来了。老是犯困会严重影响工作效率,怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外,还有它们哦。

    1、草莓

    草莓含有丰富的维生素C,维生素C能帮助吸收铁元素,细胞能充分吸氧,因此多吃草莓能使人精力充沛。

    2、扁桃仁

    许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究显示,扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁,以及许多蛋白质,可以帮助你整天保持活力。

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