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婚后戒烟易发胖?注意这些饮食要点减肥见效快

来源:家庭医生在线 作者: 2017-06-20 05:30:52 字号:A- A+

    有的人在结婚后容易发胖;还有的人在产后胖了不少。人在一生中有好几个阶段都比较容易发胖,这时候需要更加注意饮食,才能远离肥胖。

    一生中最容易变胖的4个时期

    对多数人而言,一生都在和体重作斗争。但是不得不说,在某些特殊时期,你真的更容易发胖。

    节食后的1-3年

    临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%-50%,彻底恢复需要至少一年的时间。

    这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人,因为隐藏的危害可能一两天,一两个月,外人都看不出来。

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