高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切，想藉由按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。

    第一招：由外往内手法详解

    四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。 对于男性来说，若隐若现最大的魅力在于心痒难耐地想要看个清楚，因此恶女只要应用身边的小道具，就可以达到完美的效果。

    A法：八字按摩法

    1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

    2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

    3、在双乳间做8字形按摩。

    4、每个动作重复20次。功效：刺激胸部组织，让乳房长大。